こんばんは、ワルサです。 お米などを食べる前にまずは野菜を一口食べてからにすると、太りにくくなるとかならないとか。 今日のココの夕飯はご飯と野菜を一緒に出してみました。 すると、先に野菜を食べ始めました。 ココもベジファーストです! といっても…
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